Se protéger, apprendre à gérer ses émotions

Faire la paix avec les émotions !

 
 
Part à la découverte des quatre grandes émotions comme jamais tu ne les as connues.
Part à la découverte de toi-même pour mieux accompagner les autres et enfin être en phase avec toi et avec le monde.

Une bonne gestion émotionnelle peut changer ton quotidien

Faire comme tu peux au quotidien avec les patients et leur famille, avec ce que tu sais. Compter sur ton expérience pour faire de mieux en mieux, être bienveillant, empathique, c’est bien, mais sans outils sur la gestion émotionnelle, c’est perdu d’avance sur l’endurance. 

Un soignant doit être bien dans ses sabots pour pour pouvoir accompagner l’autre en situation de souffrance, oui mais voilà …. souvent il ne l’est pas. 

Ça te dit quelque chose ?

Tu fais de ton mieux mais ça ne va jamais

Il y a des choses qui te mettent en colère mais tu n’arrives pas à le dire

Tu ramènes tout à la maison, et ce sont tes enfants, ton (ta) conjoint(e) qui trinquent

T’as tout essayé mais tu penses que c’est le système qu’il faut changer

Ton équipe est pleine de personnes malveillantes et ça te ronge de l’intérieur

Tu as l’impression que tu es le(la) seul(e) à avoir une vision humaine du métier

Tu pleures, tu rages, et parfois tu as peur

√ Tu ne sais pas comment accompagner les patients et leurs familles lorsqu’ils vivent de grandes émotions de colère ou de tristesse. 

être soignant
confianceensoin résilience

Ce dont tu as besoin c’est de t’arrêter pour comprendre ce qu’il se passe. Tu as besoin de comprendre pourquoi tu ressens toutes ces émotions si fortes pour pouvoir continuer d’exercer le plus sereinement et le plus professionnellement possible.  

JUST YOU

Maintenant imagine si ...

  • Tu réussis à gérer tes émotions parce que tu te connais mieux

 

  • Tu peux aider tes patients et les familles à gérer leur colère, leur tristesse mais aussi leurs grandes peurs. 

 

  • Tu ne te laisses plus marcher sur les pieds parce que tu peux poser des limites à ceux qui ne les respectent pas.

 

  • Tu rentres plus zen à la maison, tu profites vraiment de tes proches.

 

  • Tu arrives à ressentir tes émotions mais aussi à les exprimer sereinement. 

La formation
"Se protéger, gérer ses émotions" des mini-essentielles est là pour ça.

Dans cette formation tu vas apprendre :

 A découvrir comment tu fonctionnes vraiment, quelles sont les stratégies que tu as mis en place. 

√ A exprimer ta colère, ta peur, ta tristesse.

Mettre de la joie dans ton travail et la vivre vraiment. 

Te respecter, respecter tes valeurs professionnelles et personnelles. 

Pouvoir accompagner tes patients et leur famille leurs épreuves. 

Comprendre le rôle essentiel des émotions dans notre métier et arrêter de croire qu’il ne faut pas en ressentir pour être un bon professionnel. 

Sortir du cycle infernal de tout ramener à la maison, de subir sans rien dire et de culpabiliser ensuite de n’avoir rien dit ou rien fait. 

√ Arrêter d’être un héros, un super soignant ! 

Contenu de la formation

formation sur les émotions

MODULE 1 : Moi et mes émotions 

Dans ce module nous allons aborder ce qu’il y a de plus important dans cette formation, vous.

Vous allez découvrir comment vous fonctionnez, comment vous gérez vos émotions, comment vous les exprimer et si elles ont une place dans votre vie au quotidien.

Vous allez voir également comment cela peut vous aider  harmoniser vos relations avec vos collègues, votre cadre etc ….

Cours 1 : Ma carte du monde, émotions, sentiments, comportement

Cours 2 : Le racket

Cours 3 : La collection de timbres

BONUS Surprise.

MODULE 2 : Les émotions

Dans ce module nous allons rentrer un petit peu plus en profondeur dans le fonctionnement, le rôle des émotions au quotidien. 

Nous allons disséquer les émotions pour bien comprendre le sens de leur existence. Cette compréhension va vous permettre d’aller beaucoup plus loin dans l’accompagnement des patients et de leur famille. Ce sont les bases indispensables à la gestion émotionnelle.

Cours 1 : Les quatre grandes émotions et leurs rôles

Les nominés pour ce cours sont : 

  • Tristesse
  • Joie
  • Colère
  • Peur

Cours 2 : Émotions et cultures

Cours 3: Les drivers

BONUS Surprise

MODULE 3 : Identifier et accompagner la peur

Vous êtes donc prêt maintenant à venir décortiquer en profondeur chaque émotion l’une après l’autre enfin d’en comprendre tous ces mécanismes. Dans ce troisième module, c’est la peur qui ouvre le bal. Nous allons comprendre la genèse de la peur, et comment on peut l’accompagner. Puis je vous donnerai des pistes pour gérer cette peur et faire en sorte qu’elle soit viable, et qu’elle ne soit pas envahissante.

La peur est une émotion très peut accompagnée chez les patients, qui pourtant en ressentent beaucoup de part leur vulnérabilité.

Cours 1 : Reconnaitre et accompagner la peur

Cours 2 : L’antagoniste de la peur

 

BONUS surprise

MODULE 4 : Identifier et accompagner la colère

Ce module 4 est le module de la star de nos  émotions ! J’ai nommé : la colère. Cette émotion si complexe dans notre société occidentale aussi bien à accueillir, qu’à entendre, ou qu’à gérer. Nous allons donc prendre un petit peu plus de temps dans ce module sur la colère avec trois cours au lieu de deux pour les autres émotions.

Cours 1 : Les sources et expériences de la colère

Cours 2 : Les conséquences de la colère

Cours 3 : Comment faire une place à la colère ? 

 

MODULE 5 :Identifier et accompagner la tristesse

Ce module fait toute la lumière sur la tristesse. Une émotion souvent, ravalée, refoulée, et qui n’est plus beaucoup accessible aux adultes que nous sommes. 

Nous replaçons ici toute l’importance d son existence et l’importance de lui faire une place, de l’accueillir dans le quotidien de nos patients. 

 

Cours 1 : La source de la tristesse

Cours 2 : Acceptation et accompagnement de la tristesse

BONUS surprise

MODULE 6 : Vivre la joie

La voilà elle est enfin là, la joie. Celle que tout le monde convoite, celle que tout le monde aime, celle que l’on devrait ressentir, que l’on aimerait ressentir. 

Pas facile pour soi, pas facile de la ramener dans les couloirs de l’hôpital, la chambre d’un malade, le domicile…. Est-on vraiment à l’aise avec cette émotion en fait ? Mais savons-nous de quoi nous parlons vrillent quand on parle de la joie ? 

Cours 1 : La joie

Cours 2 : Comment amener de la joie dans le travail ? 

 

BONUS surprise

EN RESUMÉ : 

 

Durée de la formation : 2 mois (57 jours pour être précise). Mais tu avances à ton rythme et tu peux prendre ton temps sur chaque cours

6 Modules

15 cours

20 vidéos

Une vingtaine de supports PDF pour progresser, travailler et t’entraîner répartis à chaque fin de cours. 

Un accès à vie à la formation pour y revenir quand tu ressentiras le besoin.

Mais ce n’est pas tout !

 

J’organise en plus pendant la formation : 

 

  1. Deux séances de coaching commun.
  2. Tu auras accès à un forum privé avec les autres stagiaires pour pouvoir échanger sur votre formation, vos exercices, vous entraider et vous soutenir. J’y serai également présente pour vous accompagner. 
 

Mais ce n’est pas tout !

 

Je t’offre en bonus :

 
  • Une séance individuelle avec moi à utiliser quand tu en ressentiras le besoin au cours de la formation. (valeur 50 euros )
  • 5 vidéos bonus à la fin de chaque module pour apprendre des approches non médicamenteuse pour les patients, les collègues ou/et toi-même. (valeur 100 euros )

Pour le prix de ...

Cette formation  doit rester accessible au plus grand nombre d’entre vous
 
Son prix est donc de 87 euros 

Oui 87 euros seulement pendant 5 jours pour une formation de deux mois !

Tu peux régler en une seule fois ou en 2 x 45 euros.

 
Ensuite je fermerai les ventes pour me consacrer entièrement aux élèves. Je ne la réouvrirai que dans quelques mois. 
 
 
Tu ne prends aucun risque car si dans les 15 jours après le début de la formation tu n’ess pas satisfait, je te rembourse sur simple demande par mail.  Oui tu peux démarrer la formation et changer d’avis parce que ce n’est pas ce que tu cherchais. 
satisfait ou remboursé

Cette formation n’est pas pour tout le monde.

Elle demande un investissement entier et sincère. Moi je fournis le terreau, l’eau et les graines, mais c’est à toi de prendre la responsabilité de faire germer cette graine pour qu’elle devienne un arbre beau, fort et puissant.

Donc ça ne se fera pas sans toi.

Si tu ne te sens pas prêt, je préfère te proposer d’attendre.

Mais si tu aimes les défis, si tu aimes les relations humaines, et si tu veux en savoir plus sur toi, alors fonce et rejoins moi dans cette belle aventure qui me passionne tellement : Les émotions !