Le programme

devenir enfin soi-même

Être accompagner pour reprendre les rênes de sa vie :

Savoir qui tu es
Pouvoir faire des choix pour ton avenir
Arrêter de réfléchir à ce qui serait mieux : partir ou rester
Arrêter d’hésiter
Oser dire et faire ce que tu ressens
Prendre confiance en toi

Les difficultés ressenties au travail sont toujours en lien avec ton histoire.

Ce que tu vis au travail réactive des blessures ou des choses non réglées et cela t’emmène à la souffrance, à l’épuisement, au burn out.

Quand tu travailles avec l’humain, des mécanismes très connus comme la projection, les neurones miroirs, les émotions, le contre transfert sont inévitables et réveillent chez toi ce que tu ne veux absolument pas regarder ou régler.

C’est exactement là que naissent tes souffrances au travail.

dans ce programme tu trouveras

→ Des outils pour comprendre ta relation aux autres.

→ Une méthode pour stopper cet épuisement professionnel permanent.

→ Savoir enfin qui tu es pour savoir où tu vas et ça peut aussi t’emmener vers une réorientation.

→ Prendre soin de toi avant le burn-out. Tu vas identifier tous les signaux nécessaires.

→ Apprendre à regarder les choses comme elles sont et non comme tu voudrais qu’elles soient.

→ Prendre confiance en toi.

→ Savoir répondre quand tu es dans un conflit ou que l’on t’agresse verbalement.

→ Prendre de bonnes décisions pour toi-même et non pour faire plaisir à ton entourage professionnel ou personnel

Être soignant, éducateur, professeur, travailleur social et ne pas s'épuiser au quotidien

Tu rêves de pouvoir exercer ton métier sans tout prendre et tout absorber comme une éponge.

Tu veux pouvoir prendre du recul et avoir suffisamment confiance en toi pour exprimer ton point de vue, tes idées, tes projets.

Tu ramènes tout à la maison, tu t’énerves pour un rien, tu pleures souvent.

Tu n’arrives pas à te contrôler au boulot, tu es souvent en colère, pire, tu t’énerves sur tes proches !

Tu ne supportes plus les patients, les élèves, les usagers, et leurs familles qui râlent.

Tu as peur de ne pas savoir quoi dire ou quoi faire.

Tu ne sais pas si tu veux continuer ce métier, tu ne trouves plus ta place. Tu ne sais pas ce que tu veux faire ….

Tu ressens trop d’émotions, tu ne sais pas si c’est normal.

Tu es perdu(e), tu ne sais plus où aller travailler.

Tu ressens le besoin de faire une pause.

Tu es épuisé(e), tu en as marre, tu veux tout laisser tomber.

Tu aimerais te sentir mieux dans ton métier parce qu’au fond de toi tu l’aimes tellement.…

Et si tu reprenais le dessus avec un accompagnement

Mon programme est né de mon expérience de 17 années de terrain hospitalier en tant qu’infirmière et de mes formations suivies pendant 10 ans. Ils sont aussi le fruit de 10 ans de supervision professionnelle. Tu peux retrouver plus d’information sur cette page.

Ils sont au croisement de mes compétences, de mes connaissances et de vos besoins.

Bien sûr ils sont teintés de mon identités, de mes particularités d’accompagnement.

ils racontent après avoir suivi 1, 2, ou 3 modules du programme

Mon programme a évolué années après années. A l’époque il était découpé car tous les modules n’existaient pas encore. Maintenant il est complet et disponible !!! Tu peux quand même entendre la puissance et la portée des cours dans ces différents témoignages, tous authentiques et partagés avec le coeur.

Chantal, Infirmière en psychiatrie

Laura, Infirmière puis en reconversion depuis qu’elle a repris possession d’elle !

Sandrine, en reconversion à l’époque elle était en 3eme année d’école d’infirmière. Elle avait beaucoup d’inquiétudes avant de se lancer.

Magali, professeure dans le secondaire. Elle parle du chapitre sur les émotions.

Céline, professeure dans le secondaire. A l’époque mes formations n’étaient disponibles que pour les soignants.

Une formation qui permet de se poser, de s'interroger sur ses croyances, fonctionnements, valeurs et qui donne l'opportunité d'évoluer dans la gestion de ses émotions, tout en étant accompagné avec bienveillance. Cynthia a concocté pour les soignants un programme très riche, sous forme de videos et d'exercices afin de permettre une mise en pratique des concepts étudiés. Chacun peut trouver son rythme d'apprentissage ce qui permet une grande liberté et de ne pas se sentir sous pression. Une formation qui permet de prendre soin de soi pour mieux prendre soin de l'autre. Quel merveilleux cadeau !!!! J'ai pu durant ces quelques mois reprendre" confiance en soin". Un immense merci Cynthia

Oui la formation est bénéfique. jolie, pleine de couleurs, de profondeur. Cynthia est une personne adorable, ressourçante, vivifiante, comme sa formation !!!!  les apports de l'analyse transactionnelle, j'adooore. les bonus sont géniaux, utilisables tout de suite.  la voie vers la spiritualité m'a beaucoup émue. la connexion avec ce qui est beau, ce qui nous touche, nous ressource, la nature, la relation de l'homme à l'homme, pas du malade au soignant, la relation d'égal à égal. les partages qu'on peut s'autoriser en tant que soignant me reconnectent avec le sens de la relation. enfin !! merci cynthia pour tes autorisations !! oui car elles autorisent les miennes, elles m'aident à m'en créer d'autres.[...] je voulais vous témoigner de la beauté de la formation, de l'humanité qui en émane, du partage de connaissances : du côté pratique, du côté efficace. - des logos, des vidéos, des textes. je vous invite à vous inscrire sans arrière pensée, en faisant confiance. Cynthia est là pour nous, pour ses pairs.

D'un point de vue professionnel cette formation me sert tous les jours. Je peux mieux gérer et expliquer les réactions des patients, des familles et de mes collègues, mais aussi les miennes. J'ai réellement constaté le bénéfice apporté à mon équipe grâce aux différents thèmes abordés. Aujourd'hui je suis plus sereine. J'ai pris conscience que mes émotions conditionnent mes réactions. J'essaie d'en prendre conscience le plus souvent possible. C'est une réelle rencontre avec moi même. J'ai envie d'aller plus loin et d'en savoir plus sur mes croyances, l'origine de mes doutes, de lever le voile sur mes peurs... Ta formation est un cadeau que je me suis fait.

Pourquoi un programme en ligne ?

Parce que franchement entre nous, on ne trouve JAMAIS ce genre de formation dans les programmes de formation continue !

Moi j’aurai tellement voulu pouvoir tomber dessus pendant ma carrière.

Mais dans mes programmes, pas de législation, pas de blabla théorique inapplicable sur le terrain une fois sortie de la formation.

Avec leur mesure de certification, les formations des établissement et centres agréés se ressemblent et ne semblent pas répondre à certaines demandes.

Tu décides quand tu veux commencer.
Tu choisis, on ne te l’impose pas
Un coût avantageux
Besoin de demander à personne une autorisation.
Tu avances à ton rythme
Tu t’y mets à l’heure que tu veux et où tu veux !
Et surtout, tu accèdes à mes formations, c’est à dire quelque chose qui ne réponds pas aux critères de l’institution mais à tes réels besoins !

Avoir une formation en libéral ou en établissement je te rappelle que ça ressemble un peu à ça :

Tu cours après le temps

Franchement tu dois soit venir en formation sur un temps de repos, soit enchainer avant pour pouvoir faire la formation, soit te faire remplacer. Il faut se déplacer, c’est souvent pas très pratique d’aller au lieu de formation et ça te rajoute soit du temps de travail, soit du temps de route.

Tu n'as jamais le temps de te poser pour travailler et réfléchir après la formation

Quand on suit une formation, souvent ça mobilise des choses à l’intérieur de nous. On aimerait bien avoir du temps pour réfléchir à ce que l’on voit, à ce que l’on apprend, à ce que l’on comprend. Et ce temps, il faut pouvoir le prendre pendant et après la formation. Chacun a un rythme différent, sauf que quand la formation conventionnelle se termine, et bien tu es reparti(e) dans ton rythme et tu n’as souvent pas pris le temps de comprendre ce que la formation a pu t’apporter. Tu retombes dans tes travers.

Les formations sont souvent annulées au dernier moment

Que ce soit pour des raisons de service, que ce soit parce que l’autorisation ne t’est pas donnée, que ce soit parce qu’au dernier moment le formateur n’est pas disponible ou parce qu’il n’y a pas suffisamment de personnes, tu peux te retrouver au dernier moment à devoir annuler la formation que tu as mis tant de temps à souhaiter suivre. Et encore, parfois il te faut attendre 2 ans pour obtenir la formation que TOI tu veux et non celle que l’institution VEUT que tu suives !

Des formations intéressantes mais souvent inapplicables

Et oui, la formation c’est un business, et donc les organismes certifiés répondent souvent aux demandes des établissements qui eux-mêmes répondent à des obligations de formation continue.

Donc tu peux tout à fait te retrouver dans une formation où la personne qui te dispense les notions n’a jamais mis les pieds dans un service de soins, et n’est parfois même pas issue du milieu. Du coup c’est un peu compliqué derrière de pouvoir faire coïncider une théorie et une pratique.

Des formations techniques et presque jamais de l'accompagnement pour soi

Les formations t’apportent des connaissances alors que ce dont tu as besoin c’est que l’on te guide à l’intérieur de toi pour trouver tes ressources, tes forces et tes compétences.

Tu as besoin de réparer tes blessures avant de t’occuper de celles des autres.

Tu as besoin que l’on prenne soin de toi, que l’on t’écoute, que l’on te comprenne et pas que l’on te remplisse encore et encore de savoir-faire.

Je suis sûre que ça te parle. 🙂

8 après mon diplôme, j’ai faillit jeter l’éponge. Je voulais faire autre chose mais je ne savais pas quoi. J’aimais tellement prendre soin des autres !

Puis je me suis formée, je suis partie en supervision et là ! Là j’ai découvert tout ce que je possédais en moi, tout ce que je ne savais pas. J’ai appris à me protéger, à comprendre les relations, à prendre du recul, à prendre confiance en moi. Et je suis retournée bosser à l’hôpital et je me suis éclatée pendant 10 ans !

Se connaitre est l’outil le plus puissant que j’ai rencontré dans ma vie. C’est d’ailleurs celui qui a changé ma vie !!!

Tout ce que je te transmets dans ce programme, je l’ai appris et travaillé.

Je l’ai appliqué sur le terrain.

Je les ai déjà transmis.

Ce sont des outils qui fonctionnent, et qui clairement te changent à jamais. Tu as vraiment un avant et un après.

Ils m’ont permis de sortir de mon épuisement professionnel, de ne pas sombrer dans le burn-out et surtout de ne pas abandonner mon métier d’infirmière que j’aimais par dessus tout !!!!!

laisse moi te présenter comment c'est possible

3 grands chapitres pour une année exceptionnelle

Mon programme dure 10 mois. Il est décomposé en trois grands chapitres :

Trouver son identité professionnelle pour faire de vrais choix
Reprendre confiance en soi grâce à la gestion de ses émotions
Apprendre à communiquer au quotidien et dans les situations délicates.

Avec ses trois programmes en 1 an tu n’es plus là même personne.

Enfin si, tu deviens vraiment toi !

Tu vas suivre la formation d’où tu veux, quand tu veux. Les modules se débloquent au fur et à mesure mais tu es libre de les suivre à ton rythme, de faire une pause, de reprendre. Aucune pression.

Tu visionnes un cours sous forme de vidéos et tu as des exercices ensuite à travailler.

Nous avons des séances de coaching commun tous les 2 mois pour échanger sur ton avancement, pour répondre à tes questions, pour échanger tous ensemble.

Tu as aussi la possibilité de déclencher des séances individuelles avec moi si tu souhaites aborder quelque chose à l’extérieur du groupe. Tu en as 2 en plus des séances communes.

Le programme est prévu pour durer 10 mois mais tu peux prendre un an et même plus si besoin.

Je reste présente pour toi jusqu’au bout du programme.

chapitre 1

Trouver son identité professionnelle

Module 1 Qui suis-je vraiment ?

Dans ce module nous allons commencer à aborder qui tu es vraiment. Au travers de tes valeurs, de tes passions, de ta position de vie.

Tu vas découvrir aussi comment tu fonctionnes grâce à l’échelle des comportements. Comment réagis-tu ? La manière dont tu te comportes détermine le conflit ou la résolution.

Tu vas voir également comment cela peut t’aider à harmoniser tes relations avec tes collègues, ton cadre etc ….

Module 2 : Les croyances

Dans ce module nous allons comprendre et identifier les croyances que tu portes. Celles qui te portent, mais aussi celles qui te freinent, qui te limitent, qui souvent t’empêche de passer à l’action.

On verra comment les casser pour pouvoir les dépasser ensuite

Module 3 : Où vas-tu ?

Tu es donc prêt(e) maintenant à construire tes objectifs et te mettre en condition pour les réaliser. Les 2 premiers modules t’ont permis de comprendre qui tu étais. Dans ce troisième module tu vas enfin aborder où tu vas et comment tu y vas !

Module 4 : Réécrire ses croyances

Ce module 4 va te permettre de transformer tes croyances. Comment faire en sorte qu’elles deviennent tes alliées, qu’elle le portent et t’encourage dans la voie que tu choisis.

Module 5 : Je suis moi !

Ce dernier module sera celui de ta réécriture. Réécrire ta carte d’identité, ton nouveau moi en fonction da qui tu es, ce que tu veux, ce que tu aimes.

Ce module te permettra de regarder devant, sans regarder les jugements, regards ou croyances des autres. Ce module c’est TON MODULE.

Je te proposerai un programme de 30 jours pour ancrer définitivement ton nouveau MOI.

chapitre 2

reprendre confiance grâce à la gestion des émotions

Module 1 : Moi et mes émotions

Dans ce module nous allons aborder ce qu’il y a de plus important dans cette formation, vous.

Vous allez découvrir comment vous fonctionnez, comment vous gérez vos émotions, comment vous les exprimer et si elles ont une place dans votre vie au quotidien.

Vous allez voir également comment cela peut vous aider harmoniser vos relations avec vos collègues, votre cadre etc ….

Module 2 : Les émotions

Dans ce module nous allons rentrer un petit peu plus en profondeur dans le fonctionnement, le rôle des émotions au quotidien.

Nous allons disséquer les émotions pour bien comprendre le sens de leur existence. Cette compréhension va vous permettre d’aller beaucoup plus loin dans l’accompagnement des patients et de leur famille. Ce sont les bases indispensables à la gestion émotionnelle.

Module 3 : Identifier et accompagner la peur

Vous êtes donc prêt maintenant à venir décortiquer en profondeur chaque émotion l’une après l’autre enfin d’en comprendre tous ces mécanismes. Dans ce troisième module, c’est la peur qui ouvre le bal. Nous allons comprendre la genèse de la peur, et comment on peut l’accompagner. Puis je vous donnerai des pistes pour gérer cette peur et faire en sorte qu’elle soit viable, et qu’elle ne soit pas envahissante.

La peur est une émotion très peu accompagnée chez les patients, qui pourtant en ressentent beaucoup de part leur vulnérabilité.

Module 4 : Identifier et accompagner la colère

Ce module 4 est le module de la star de nos émotions ! J’ai nommé : la colère. Cette émotion si complexe dans notre société occidentale aussi bien à accueillir, qu’à entendre, ou qu’à gérer. Nous allons donc prendre un petit peu plus de temps dans ce module sur la colère avec trois cours au lieu de deux pour les autres émotions.

Module 5 : Identifier et accompagner la tristesse

Ce module fait toute la lumière sur la tristesse. Une émotion souvent, ravalée, refoulée, et qui n’est plus beaucoup accessible aux adultes que nous sommes.

Nous replaçons ici toute l’importance d son existence et l’importance de lui faire une place, de l’accueillir dans le quotidien de nos patients.

Module 6 : Vivre la joie

La voilà elle est enfin là, la joie. Celle que tout le monde convoite, celle que tout le monde aime, celle que l’on devrait ressentir, que l’on aimerait ressentir.

Pas facile pour soi, pas facile de la ramener dans les couloirs de l’hôpital, la chambre d’un malade, le domicile…. Est-on vraiment à l’aise avec cette émotion en fait ? Mais savons-nous de quoi nous parlons vrillent quand on parle de la joie ?

chapitre 3

Tout savoir sur les rouages de la communication et la gestion des conflits

Module 1 : Comment s'est construite ma communication

Dans ce module nous allons aborder ce qu’il y a de plus important dans cette formation, vous.

Vous allez découvrir comment vous fonctionnez, comment vous communiquez, comment se sont installés vos schémas dans lesquelles vous fonctionnez et qui vous font souffrir.

Vous allez voir également comment cela peut vous aider harmoniser vos relations avec vos collègues, votre cadre etc ….

Module 2 : Comment je communique avec les autres

Dans ce module nous allons rentrer un petit peu plus en profondeur dans le fonctionnement des rouages de la communication. Vous vous connaissez un peu mieux grâce au module 1 et vous pouvez maintenant porter votre attention sur l’impact de votre communication dans vos relations aux autres.

Module 3 : Quelles sont mes attitudes d'écoute

Ce module décortique la manière dont nous écoutons, quelles attitudes nous utilisons. Vous verrez dans ce module quelles sont vos attitudes et du coup, quelles sont celles que vous devez laisser tomber ou au contraire adopter pour favoriser une communication professionnelle. Nous parlerons du père de l’écoute active, Carl Rogers. Vous aurez l’occasion de vous entrainer dans un exercice original mais très révélateur de la difficulté d’écouter vraiment !

Module 4 : La communication non-verbale et si on en parlait ?

De la théorie du mouvement, des mimiques, des gestes, dans ce module on va décortiquer les attitudes, les mimiques du corps, et leurs significations. Pouvoir avoir une lecture de la communication non-verbale, c’est capter plus de 60 % du message. C’est donc un élément essentiel dans la communication pour pouvoir réussir à se focaliser sur l’information importante, et non sur tout ce qu’il y a autour.

Dans ce module, nous abordons également les mots à privilégier et les mots négatifs à éviter lorsque l’on soigne, lorsque l’on accompagne un patient qui subit quelque chose de compliqué. Lorsque notre intention est vraiment de soutenir et de rassurer, alors il faut pouvoir choisir les mots en conscience.

Module 5 : Comment je communique en équipe

Ce module se focalise sur le fonctionnement si particulier d’une équipe de soins. Elle peut vous servir également si vous travaillez en cabinet avec une poignée de collaborateurs.

La communication avec les collègues est souvent source de conflits et de stress. Elle est à l’origine de beaucoup de conflits qui peuvent réellement source de souffrance.

Module 6 : Comment s'articule mes outils et mon scénario de vie professionnelle

Ce module va clôturer toute la formation en vous permettant de réécrire votre chapitre de scénario professionnel. Nous allons emboiter toutes les pièces du puzzle pour vous donner une cartographie de vous-même, enrichit des outils personnels, et des outils de communication en équipe, avec les patients, ainsi que tous les fondements de l’écoute active.

C’est le point final qui permet de contempler votre « oeuvre » dans son intégralité. A la suite de cela, vous êtes totalement prêt à vous adapter à n’importe quelle situation de communication.

499 €
17 modules, 40 cours en vidéo avec exercices PDF, 6 bonus gratuits pour apprendre des approches pour prendre soin de soi et des autres.
Mais ce n'est pas tout ! : 6 coachings commun, 4 séances individuelles possible.
Un accès au groupe Facebook privé.
Durée 10 mois, cours accessible à vie.
Possibilité de règlement en plusieurs fois.

Le programme complet : Mieux communiquer au quotidien et dans les situations difficiles
Le programme complet : Prendre confiance en soi grâce aux émotions
Le programme complet : Trouver son identité professionnelle
4 H de séance individuelle et 6 coachings commun
Les BONUS : Toutes les approches non médicamenteuses

L'excellence

Tu ne prends aucun risque car si dans les 15 jours après le début de la formation tu n’est pas satisfait(e), je te rembourse sur simple demande par mail. Oui tu peux démarrer la formation et changer d’avis parce que ce n’est pas ce que tu cherchais.

TU AS DES QUESTIONS ? VOICI LES Réponses

Quelle profession peut suivre la formation ?

A partir du moment où tu prends soin des autres, cette formation est pour toi. Infirmier, Enseignant, Aide soignant, cadre, interne, médecin, professeur, avocat, éducateur spécialisé, kinésithérapeute, sage-femme, policier, auxiliaire de vie, de puériculture, diététicienne, travailleur sociaux et j’en oublie sûrement ! Ce programme est tellement indispensable !

Si je n’y arrive pas ou que je n’ai pas le temps comment cela se passe t’il ?

Pas de panique. Les cours se débloquent au fur et à mesure, mais il n’y a aucune obligation à suivre le rythme. Tu as accès à la formation à vie, et tu avances à ton rythme. Je serai toujours là pour répondre à tes questions. Même si le timing de fin a sonné pour certains élèves.

Comment faire si je ne peux pas assister au séance collective en visio ?

Les coachings commun sont tous enregistrés et mis à disposition sur la plateforme de formation. Tu peux ainsi revoir le replay quand tu es disponible. Tu pourras également poser ta question en amont de la séance, j’y répondrai même si tu es absent(e) et tu écouteras ta réponse en visionnant le replay.

Comment puis-je suivre la formation si je n’ai pas de connexion internet ?

Tous les cours sont téléchargeables en vidéo et en audio. Si tu vas dans un endroit où il n’y a pas de connexion, tu peux les télécharger avant. Tu pourras ainsi les écouter en podcast ou les visionner comme un film.

Est-ce qu’il y a plusieurs cessions dans l’année ?

Oui, il n’y a pas de date d’ouverture et de fermeture. J’ouvre la formation à un groupe (Max 40 personnes). Quand le quota est atteint je ferme l’accès le temps que les stagiaires terminent pour ne pas avoir trop de personne à gérer en même temps. Je prends le temps d’accompagner mon groupe avant de réouvrir la formation. Cela dépend donc beaucoup de ce qu’il se passe.

A t’on contact avec les autres stagiaires ?

Oui, vous avez un groupe Facebook prévu à cet effet où seul les stagiaires de cette formation se retrouvent. Tu pourras également converser en dessous de chaque cours. Je suis souvent en contact avec vous. Puis nous nous verrons tous ensemble lors des séances communes.

Est-ce que je peux le suivre en même temps que mes études ?

Oui tout à fait puisqu’il n’y a jamais de pression, ni stress, ni dead line. C’est toi qui fixe ton rythme en fonction de ton planning. Tu as des témoignages d’étudiants plus haut sur la page.

Si jamais je ne suis pas satisfaite ?

Alors dès ton inscription, tu as 15 jours pour tester la formation. Sur les 5 modules, cela te laisse le temps de terminer entièrement le premier. Si à l’issu du premier module tu trouves que cela ne te convient pas, je te rembourserai sur simple demande par mail. Tu peux donc sans risque commencer et décider ensuite

Comment puis-je régler ma formation ?

Tu as trois moyens de paiement : Par CB en une fois, par PayPal en une ou deux fois et par virement bancaire en une fois. C’est toi qui choisis au moment de régler.

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