Prendre soin de soi

Des ressources pour des soignants bien dans leurs sabots

Relation de confiance et écoute active

couverture du livre

 

  • Comment instaurer une relation de confiance

  • Un outil simple pour identifier ce qui vous appartient et ce qui appartient à l'autre.

  • Le rôle de vos émotions et comment les appréhender.

  • Les bases de l'écoute active.

Des tutos sur la respiration et relaxation

Méditation
  • Apprendre à respirer profondément

  • Maitriser les respirations énergisantes et calmantes

  • Apprendre une relaxation rapide en cas de stress

  • Connaitre le protocole de centrage qui permet d'être bien dans ses sabots

Des tutos simples à intégrer à une journée hospitalière ou une tournée 🙂

Des fiches sur les remèdes naturels du soignant

  • Les 4 huiles essentielles du soignant

  • Les 3 fleurs de Bach du soignant

  • Les 4 pierres du soignant

Des ressources naturelles pour prendre soin de soi au travail. Prendre le temps de recharger pour mieux prendre soin de l'autre.

Parce qu'il faut prendre soin de soi pour prendre soin des autres... Prenez soin de vous 

Rejoignez la communauté des soignants bien dans leurs sabots ♥

Respirez, partagez, semez des graines ....

ressources

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