√ Comment imaginer que vous puissiez faire les bons choix, en ne sachant pas à la base ce qui est fait pour vous ? 

√ Bâtir ses fondations, c’est l’assurance de pouvoir construire ensuite le plus haut gratte ciel du monde, sans que celui-ci ne s’effondre. 

√ Il n’est pas toujours facile de faire ce travail d’introspection. Se poser, savoir qui l’on est, ce que l’on porte encore et qui ne nous appartient pas vraiment.

√ Dans cette vidéo je vous guide pour amorcer ce travail essentiel à tout autre. Tu as même dans le mail que tu as reçu, un fichier à télécharger pour t’aider dans cette première étape.  

A l’issue de chaque atelier, je te proposerai de découvrir le programme qui t’emmènera plus loin. Prend le temps de les découvrir tous ! 

Je découvre l’atelier N°1

La peur, la colère, la tristesse, la joie …

Quelles relations j’entretiens avec eux ? Est-ce que je suis à l’aise pour les exprimer ? Est-ce que je sais exactement ce que je ressens quand elles sont là ? 

Autant de question sur nos propres relations à nos émotions, qui souvent nous empêchent d’accueillir celles des autres. 

Dans cet atelier, nous prenons le temps de découvrir leur utilité et le côté essentiel de leur présence à nos côtés. Comment elles répondent à nos besoins et sont des signaux très puissants pour comprendre ce qui est nécessaire pour nous à un instant donné. 

Souvent classé en émotions positives et émotions négatives, certains d’entre nous luttent pour « combattre » certaines émotions. Hors la première étape vers la gestion émotionnelle, c’est bien de les accepter telle qu’elles sont. 

Je découvre l’atelier N°2

Communiquer, action que l’on pratique depuis l’âge de 2 ans, depuis nos premiers mots et pourtant … Autant de complexité, de difficulté, d’incompréhension dans cet art dont nous devrions maitriser tous les rouages. 

Souvent à l’origine de beaucoup de conflits, cet art de la communication n’est pas inné. Il s’apprend, s’acquiert et se peaufine au fil du temps, des apprentissages et de l’expérience. 

Dans cet atelier je vous parler des 3 règles d’or indispensables pour vivre une communication sereine et surtout efficace au niveau professionnel. Peut importe votre métier, si vous êtes dans le domaine de la santé, du social ou de l’éducatif, communiquer est la première chose que vous faites, parfois même avant d’agir. 

C’est pourquoi il est important d’acquérir des outils, pour moins souffrir, pour se protéger, pour mieux se faire comprendre, pour mieux comprendre. 

Je découvre l’atelier N°3

Oui mais comment ? 

On entend partout et tout le temps qu’il faut prendre soin de soi. 

Parfois même on essaie pleins de choses mais ça ne marche pas. Morning routine, yoga, méditation, lecture … 

Alors par où commencer ? Comment trouver ce dont on a besoin pour se ressourcer, pour vraiment se connecter à son intérieur ? 

Dans cet atelier on aborde une toute autre vision du prendre soin de soi. Je vous invite à décaler votre regard sur votre intérieur, sur vous-même. 

C’est le dernier alors profite à fond !!! Et laisse moi dans les commentaires tes impressions après cette semaine d’atelier.

Je découvre l’atelier N°4